Video 1 Chakrenatmung und Input zum Thema
Video 2 - Übungen
Kleiner Zusatz zu der Übung 3:
Wenn ihr sie vollständig machen möchtet, also auch von oben nach unten (Maria hat mich noch danach gefragt, vielen Dank!) dann klinkt ihr euch beim Seelenstern ein und zieht den Kreis dann zuerst durch das 7. Chakra, dann das 6., 5., usw bis ihr unten beim Wurzelchakra ankommt und auch hier könnt ihr den übergeordneten Kreislauf andrehen von Seelenstern bis Erdnestern. Die Hauptsstromrichtung ist hier Gegenuhrzeigersinn. (Der Strom lässt sich aber auch im Uhrzeigersinn drehen.)
In Kurz: Der Strom von unten nach oben im Uhrzeigersinn andrehen und von oben nach unten im Gegenuhrzeigersinn. Viel Freude und gute Erdung :-)
