Dieses Einführungsvideo gibt dir einen Überblick über die Kursinhalte und die Ziele vom Kurs.
Gleich unterhalb des Einführungsvideos findest du die verschiedenen Kursteile. Bei den Kursteilen ist jeweils eine Empfehlung angegeben, wie viele Tage du bei einer Übung verweilst.
Am besten startest du mit den 10 Übungen für dein Energiesystem, dann machst du den Theorieteil und als drittes tauchst du ein in die Yogasequenz. Die beiden Interviews baust du da ein, wo du gerade Lust dazu hast.
Ich empfehle dir ein Kurstagebuch zu führen. Notiere darin deine Erfahrungen und Wahrnehmungen und vielleicht auch deine offenen Fragen.
Du wirst sehen, dass sich vieles über die Dauer und Intensität der Auseinandersetzung mit den Kursinhalten von alleine beantwortet.
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